Astuce minceur : comment faire le bon choix de sauces et d’assaisonnements

Qui n’aime pas une bonne sauce ou assaisonnement pour sublimer nos recettes ? Cependant, ils peuvent être de véritables pièges à calories et entraver notre perte de poids. Alors, comment faire le bon choix pour équilibrer plaisir gustatif et minceur ? Voici quelques astuces. Comprendre l’impact des sauces sur le poids Il est courant d’ajouter […]

5 idées de recettes minceur pour les jours de fête

Dans l’effervescence des fêtes, il peut être difficile de se rappeler de prendre soin de soi. Nous savons tous à quel point il est tentant de se jeter sur le foie gras ou la buche de Noël. Pourtant, il est tout à fait possible de se faire plaisir tout en prenant soin de soi. Vous […]